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自宅でライザップ!週4回の運動でOK【ライザップスタイル】とは?

更新日:

ライザップスタイル

 

ついつい注目してしまうライザップのCM。

あの芸能人達のビフォーアフターは釘付け状態になってしまうほどの変わりよう!!

 

最近では、エド・はるみのビフォーアフターが衝撃でした。

見た目年齢もすっごく若返ってて、自信に満ちあふれている笑顔が素敵で、今最高の気分だろうなーってめちゃくちゃうらやましく思いました。

 

「私もライザップでキレイに痩せる!」

と思っても、なかなか手の出せるお値段じゃないし、トレーニングに通わないといけないので仕事で忙しい方は簡単にできるものではありません。

 

それが、価格がぐーんとお得な自宅でライザップできるセットプログラムがありました。

 

運動プログラムのDVD、食事指導、ドリンク、サプリメントのセットで自宅にいながらライザップのプログラムを体感できるセットです。

さらにライザップのプロカウンセラーの安心サポート付きでボディメイクのチェックからアドバイスや分析、悩み解決もしてくれるので1人でも進めていける心強い内容となっています。

 

あとは、自分のやる気次第という自宅でできるライザップ!

 

tomo
今回は、「ライザップスタイルプログラム」の口コミ効果をチェックしていきます。

 

 

 

「ライザップスタイルプログラム」はどんな内容?

 

「ライザップスタイルプログラム」

 

自宅で結果にコミットするライザップスタイルプログラム。

 

1人で大丈夫なの?続けることができるのかなー??って疑問がいっぱい。

 

ライザップスタイルプログラムの内容を見ていくと、ライザップのジムで結果を出してきたプロ集団が開発したプログラムだけあって、正しい食事やトレーニング方法を学び実践しながらサポートも万全です。

人生変えるつもりで本気で取り組めば、結果を出せる!と信じれる心強い内容になっています。

 

ライザップスタイル5つのプログラム内容を細かくチェックしていきます。

 

  1. 科学的根拠に基づいた運動プログラム
  2. 栄養学に基づいた食事指導
  3. 運動サポート×食事サポートのサプリメント
  4. 安心のサポートカウンセリング
  5. 万全サポート体制

 

1.科学的根拠に基づいた運動プログラム

 

美しく痩せて最高のカラダを手に入れるライザップメソッドが1枚のDVDに収録。

筋肉の部位や動作、ホルモンの作用、栄養、休息など様々な観点から組み立てられたプログラムから最高のカラダを目指していくものです。

 

内容~ライザップ独自の3フェーズ~

導入期 正しいフォームの習得

正しいフォームの習得

初心者用の軽めの負荷設定。正しいフォームの習得を目指します。

 

シェイプアップ期 脂肪を徹底的に落とす

正しいフォームの習得

回数は多く、負荷は低く。体脂肪の減少を最大の目的とします。

 

スタイルアップ期 最後は美しく、かっこよく仕上げる

正しいフォームの習得

筋肉のサイズを大きくし、理想のカラダへ仕上げていきます。

 

週4回、1回15分~30分で完了。

 

tomo
なんだかこれだけでいいなら出来そうな気がしません?

 

自宅でライザップをしようとする方は忙しい方が多いと思います。

週4回で1回15分~30分でいいなら、今までスマホでゲームしてた時間をライザップ時間に変えたら結果にコミットできそう。

 

このDVDには、運動だけじゃなく、カウンセリングパート、食事メソッドも収録されているのでこの1枚でライザップのメソッドを習得できます。

 

2.栄養学に基づいた食事指導

 

正しいフォームの習得

 

ライザップスタイル限定の非売品「低糖質・高たんぱく質の21レシピ」がついてきます。

ライザップの提唱する「痩せやすく、筋肉が落ちにくいカラダづくり」の食事メソッドが詰まったレシピ本。

 

普段なかなか難しい筋肉管理、体重管理を美味しく、健康的に自宅でできる21レシピ。

忙しい方でもカンタンに作れる工夫がされているそうで、基本となる下ごしらえレシピを作って、後は簡単にアレンジして完成。

仕事から帰宅した後でもパパっと低糖質・高タンパク質料理がすぐに出来ちゃうのはうれしいですね。

これだけでも欲しい~っ

 

レシピはボディメイクレシピ開発に定評のある料理家・副島モウ氏監修

 

3.運動サポート×食事サポートのサプリメント

 

サプリメント1 食事代替もできるドリンク

 

独自で開発されたドリンク

 

運動と食事両方をサポートしていくのが独自で開発されたドリンク。

異なる数種類のたんぱく質や栄養成分を配合していて、美しくかっこよく痩せたい方を運動後のサポート、食事の代替として使えます。

 

運動サポート

トレーニングで失われがちな成分も補え、引き締まったカラダづくりをサポートするための成分を複合的に配合されています。

  • たんぱく質3種類
  • ペプチド2種類
  • BCAA
  • ビタミン11種類
  • ミネラル9種類
食事サポート

ライザップが推奨する食事方法である低糖質・高タンパク質なうえ、食物繊維やカルシウムなども一緒に補えます。食事代わりにもなります。

  • 低糖質9.1g以下
  • 高タンパク質22.4g(※平均値)
  • めざし約13匹分のカルシウム
  • レタス約3個分の食物繊維

たっぷり450gで飽きずに続けられる美味しい5フレーバーが用意されています。

  • リッチショコラ味
  • ジューシーストロベリー味
  • バナナオレ味
  • 抹茶ラテ味
  • カフェマキアート味

 

サプリメント2 ボディメイクと運動をバックアップするサプリ

 

ボディメイクと運動をバックアップするサプリ

 

海外でも注目の70種類以上の成分グラボノイドと共役リノール酸を配合したサプリメント。

 

グラボノイド®

甘草から抽出される成分グラボノイド®。

「グラブラポリフェノール」を含んだ海外でも注目されているボディメイク応援成分が配合されています。

体脂肪の減少をサポートしてくれるといわれています。

 

共役リノール酸

不飽和脂肪酸の一種で分解・燃焼をサポートして効率的に運動を促してくれます。

 

4.安心のサポートカウンセリング

 

自宅で1人で運動を続けるのは「このままで合ってるのか?」と不安になってしまうもの。

そんな時にも安心なまるで、ライザップのパーソナルジムのように専属のカウンセラーが電話であなたのボディメイクをチェック&サポートしてくれます。

誰かにチェックしてもらえると思うと、やる気も倍増です!

 

カウンセリング内容の一例

  • 現状認識の共有
  • 目標設定のアドバイス
  • 運動・食生活の分析
  • 悩み解決

 

5.万全サポート体制

 

万全サポート体制

 

自宅での運動&食事トレーニングのやる気を応援してくれる万全サポートが他にも盛り沢山。

 

サポート1 マスターブック

 

なぜ美しく痩せるのか?効率的な痩せ方は?

ライザップスタイルプログラムの活用方法がよくわかるマスターブックでやる気アップ!

 

サポート2 レコーディングシート

 

理想と現状を認識し、スムーズなプログラムの進行をお手伝い!

 

サポート3 トレーニングジムバンド

 

トレーニングの時に使えるトレーニングジムバンド。運動を効果的にサポート。

 

サポート4 シェーカー

 

ライザップスタイルドリンクを性格に手早く作り上げる

 

「ライザップスタイルプログラム」

 

DVDも!レシピ集も!プロテインも!入った全9点がセットになった「ライザップスタイルプログラム」。

 

tomo
これなら、自宅でもしっかりサポートを受けながら結果にコミットできそうですね!!

 

ライザップスタイルを実践している方の口コミ

 

これで結果が出るなら続けられますね。

トレーニングはキツイのかな…と最初は思っていたのですが、トレーナーさんが実際に励ましてくれているみたいで、1セッションがあっという間に終わったという感じでした。

そのあと飲んだ、ライザップスタイルドリンクもジューシーで美味しくて、ボディファットスリムも飲みやすいですね。

終わったあとは、やり遂げた達成感が心地よくて、これで結果にコミットできるなら続けていきたいですね。

Hさん(28歳)

※体験談は個人の感想です。

出典元:ライザップスタイル販売サイト

 

超減量プログラム【ライザップスタイル】の価格は?

 

一番気になるのが価格です!

 

ライザップのジムでは、まず入会金だけで50,000円必要になります。

そして、コースによりますが298,000円(2ヶ月間)~と、なかなかハンパな気持ちでは手が出せない価格・・・(高ーい!!)

 

自宅でできる「ライザップスタイルプログラム」の価格は、

 

9点セット(1ヶ月フルセット)通常価格 56,300円(税別)が

初回限定 30%OFF ライザップスタイル1ヶ月フルセット 39,410円

 

送料無料で16,890円もお得です。

 

なかなかのお値段ですが、ライザップジムの入会金50,000円よりも安いお値段なので、まだ頑張れば出せる価格ではあります。

これで、自宅にいながらライザップと同じプログラムを受け、カラダを鍛えることができるなら安いのかもしれません。

 

満足できない場合は、30日間全額保証付き(条件有り)があるので安心です。

 

人生を180℃変える「ライザップスタイルプログラム」

 

自宅で理想のカラダをつくる「ライザップスタイルプログラム」いかがでしたか?

 

一部の人しか出来ないと思っていたライザップが、頑張れば出せる金額で自宅で体感することができるようになりました。

ライザップメソッドで自宅トレーニングできる「ライザップスタイルプログラム」

 

一度きりの人生、最高のスタイルを手に入れたい。

結果にコミットできたら自信が持つことができて、人生が変わる気がする。

 

まずカラダを変えるためには一歩を踏み出すことが大切です。

 

tomo
最高の自分を手に入れるために「ライザップスタイルプログラム」はじめてみませんか?

 

 

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